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Quels sont les bienfaits du tryptophane ?

Le tryptophane fait partie des acides aminés non productibles par le corps humain il s’obtient de ce fait à partir des aliments. Plus qu’un simple acide, il est à l’origine du neurotransmetteur de sérotonine, une substance qui procure du bonheur à l’organisme. Le tryptophane possède plusieurs applications et utilités. Il agit comme un sédatif pour… Lire la suite »Quels sont les bienfaits du tryptophane ?

Le tryptophane pour mieux dormir

Le tryptophane est l’un des soi-disant acides aminés essentiels et doit être ingéré par la nourriture. C’est le seul moyen de mener une vie saine et d’avoir un sommeil réparateur. Mais où le tryptophane se produit-il partout? Quels effets cela a-t-il sur le corps? Et comment le tryptophane affecte-t-il le sommeil? Vous pouvez trouver cela… Lire la suite »Le tryptophane pour mieux dormir

Quel est le rôle du tryptophane ?

Le tryptophane est un acide aminé essentiel, ce qui indique que vous en avez besoin, mais que vous ne pouvez pas le produire vous-même. Ainsi, cet acide aminé doit être obtenu par des moyens alimentaires. Fonctions du tryptophane dans le corps Aujourd’hui, le tryptophane est reconnu comme l’élément constitutif essentiel de nombreuses biomolécules vitales, comme… Lire la suite »Quel est le rôle du tryptophane ?

Quels sont les dangers du tryptophane ?

Le tryptophane est un acide aminé ; les acides aminés sont des substances présentes dans les protéines. Vous avez besoin de tryptophane pour fabriquer de nouvelles protéines ; il est également nécessaire de fabriquer d’autres composés dans votre corps, tels que la niacine et la sérotonine. Bien que les suppléments de tryptophane soient généralement sûrs, ils peuvent provoquer de… Lire la suite »Quels sont les dangers du tryptophane ?